Stājas veidošanas pamatprogramma
59,99 €Četru nedēļu kurss stājas uzlabošanai fizioterapeita vadībā.
Piemērots ikvienam – gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem.
Ietver gan praktiskus vingrojumus, gan izzinošas teorētiskās lekcijas, kas palīdz labāk izprast stājas un kustību ieradumu nozīmi.
Dienā paredzētas 20–50 kustīgas minūtes (piemēram, 10 minūtes rīta rosmei + 10 minūtes pēdu veselībai; citās dienās pievienosies arī vingrinājumi stāvus vai uz paklājiņa) – ērti izpildāms mājas apstākļos un pielāgojams Tavām iespējām.
Piekļuve kursam – 2 mēneši no iegādes brīža.