Showing all 2 results
Īsa un praktiska mini-programma, kas palīdz ieviest kustību darba dienā ar vienkāršām aktīvajām pauzēm.
Piemērota ikvienam, kurš lielāko dienas daļu pavada sēdus un vēlas mazināt kakla, plecu un muguras saspringumu.
Vienas pauzes ilgums ~5 min, pietiek ar 2-3 pauzēm dienā – viegli iekļaujama darba ritmā.
Piekļuve kursam – 2 mēneši no iegādes brīža.
Četru nedēļu kurss stājas uzlabošanai fizioterapeita vadībā.
Piemērots ikvienam – gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem.
Ietver gan praktiskus vingrojumus, gan izzinošas teorētiskās lekcijas, kas palīdz labāk izprast stājas un kustību ieradumu nozīmi.
Dienā paredzētas 20-50 kustīgas minūtes (piemēram, 10 minūtes rīta rosmei + 10 minūtes pēdu veselībai; citās dienās pievienosies arī vingrinājumi stāvus vai uz paklājiņa) – ērti izpildāms mājas apstākļos un pielāgojams Tavām iespējām.
Piekļuve kursam – 2 mēneši no iegādes brīža.
Lai nodrošinātu vislabāko lietošanas pieredzi, mēs izmantojam sīkdatnes un līdzīgas tehnoloģijas. Tās palīdz mums saprast, kā vietne tiek izmantota, uzlabot tās darbību un, ja piekrītat, piedāvāt Jums atbilstošāku saturu un informāciju.
Ja nepiekritīsiet vai atsauksiet piekrišanu, daļa vietnes funkciju var nedarboties pilnvērtīgi.
